Du grain à moudre pour « faire sa part » d’une Transition non-violente
par Bernard Chacun a sa façon de vivre, sa façon de communiquer, ses mouvements d’humeur, ses pulsions, ses réflexes ou ses habitudes. Bien souvent nous ne comprenons pas ce qui se passe… en nous ou chez les autres, tant les réactions semblent imprévisibles. L’outil « Messages« , en Analyse Transactionnelle, nous en donne quelques explications. Cet outil … Lire la suite
Nous avons évoqué les scénarios… Il y en a plusieurs : celui qui concerne la vie professionnelle, celui de notre vie affective, etc… et celui de notre relation sociale. Nous pouvons examiner le contenu de ce scénario qui illustre le regard que nous portons habituellement sur les autres et sur nous-mêmes. Prenons deux axes : … Lire la suite
Nous avons souvent l’impression d’agir en liberté, mais le sommes-nous vraiment ? Eric Berne, le père de l’analyse transactionnelle, pose cette question majeure : « l’homme peut-il échapper à l’emprise de son scénario ? »Il fait références aux peurs, injonctions, messages contraignants et autres croyances qui s’imposent à nous et orientent nos existences à la manière d’un … Lire la suite
Le GR3 est une méthode d’analyse qui s’applique parfaitement dans le domaine de la connaissance de soi et de nos relations aux autres. En réponse à la question : « Qui suis-je », nous pouvons répondre de façon plus ou moins approfondie en regardant notre physique, nos compétences, nos pensées, nos ressentis etc… pour nous apercevoir que … Lire la suite
L’Analyse transactionnelle. L’analyse transactionnelle a été mise au point aux États-Unis par un groupe de psychologues et de thérapeutes, sous la direction d’Eric BERNE (1910-1970). La démarche principale consiste à analyser nos comportements, nos attitudes, nos réactions physiques et émotionnelles, par une série de grilles analytiques, modèles et outils : Les États du moi, les … Lire la suite
Le modèle de F. Hudson indique que ce qui est vrai pour une situation l’est aussi pour une vie, pour un groupe. Dans le développement du cycle de changement on observe après l’enthousiasme des débuts, l’épuisement des ressources, le grand marasme, puis la restauration de l’envie et l’ouverture à autre chose ou autrement.Le processus suit … Lire la suite